月经正常多久来一次？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，两次月经第1天间隔的时间为月经周期，正常情况下是21~35天，大部分人是28~30天，像你的情况月经周期25天，每次持续5天，是在正常的范围内，不必担心。你平时保持情绪稳定，不要熬夜，适当的体育锻炼，这样有利于月经的规律来潮，月经来潮期间不要吃冷凉的食物，不要做剧烈运动和重体力劳动。

龙展波 主治医师 苏州大学附属第一医院

擅长：全科

正常女性月经周期是28至30天一次，但也是因人而异的，有些女生月经期有时间短一些和时间长一些的，如果每个月都提前或延迟比较有规律的话，也没有什么问题，也属于正常。只要坚持多注意休息和营养，平时多参加室外运动，多喝水、每天补充1800-2000ml左右就是对身体最好的，月经期忌食辛辣刺激食物，生冷食品。