我是一个处在更年期的女人，我想问一下女性在多大岁数绝经是正常的，绝经早的话是说明身体不好，女性绝经后应该怎样保养呢，更年期是不是绝经前兆，想知道绝经后如何保养？
 柴志林 主治医师 北京大学第三医院 擅长：全科 绝经后保养，最好在医生指导下合理服用一些雌激素，可以改善身体衰老的情况，另外也可以在医生指导下合理服用中药调理，这样可以缓解身体不适，例如可以服用蜂王浆，蜂胶等。平时注意睡眠充足，不要熬夜，不要着急上火等，最好放松心情，平时跟朋友多聊天，多出去散散心等，可以改善更年期不适。 |
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